Çoklu görev gerçekten verimli mi?

Ders çalışırken bir yandan mesajlara cevap vermek, arka planda video açık tutmak… “Ben aynı anda birçok iş yapabiliyorum” hissi oldukça yaygın. Araştırmalar ise başka bir tablo çiziyor: Karmaşık görevlerde zihin işleri gerçekten aynı anda yapmaz; aralarında hızla geçiş yapar.

Geçişin bir bedeli var

Rubinstein ve arkadaşlarının çalışmasında, katılımcıların görevler arasında her geçişte ek süreye ihtiyaç duyduğu görülmüş. Bu süreler tek tek küçük görünse de gün içinde birikir. Geçişler ayrıca hata olasılığını artırabilir, çünkü zihin her seferinde “nerede kalmıştım?” sorusuna dönmek zorunda kalır.

Ama ben müzik dinleyip yürüyebiliyorum?

Evet. Yürümek gibi çok alışılmış, otomatik işler başka bir işle birlikte yapılabilir. Zorluk, iki işin de dikkat gerektirdiği durumlarda ortaya çıkar: bir metni anlamaya çalışırken aynı anda mesaj yazmak gibi.

Tek göreve dönüş için ipuçları

• Bildirimleri kapatın. Çalışma süresince “rahatsız etmeyin” modunu kullanmak kolay bir başlangıç.
• Sekmeleri azaltın. Bilgisayarda yalnızca o işe ait pencereler açık kalsın.
• Mesajlara zaman ayırın. Her bildirimde değil, molalarda topluca bakın.
• Bitiş noktası belirleyin. “Bu bölümü bitirince mesajlara bakacağım” demek zihni rahatlatır.

Kendi deneyiminizi görmek için Mit mi, gerçek mi? sayfasındaki çoklu görev sorusuna göz atabilirsiniz.

Zihnimizde açık olan her “sekme”, odağımızdan küçük bir pay alır.