Öğrenciler için
Daha uzun değil, daha akıllı çalışmak mümkün. Aşağıdaki ipuçları, araştırmalarda en tutarlı sonuç veren öğrenme alışkanlıklarına dayanıyor. Hepsini birden değil, birini seçip bir hafta deneyin.
Bilimin en tutarlı iki önerisi
- Aralıklı tekrar: Aynı süreyi günlere yayın. Bugün öğren, yarın tekrar et, bir hafta sonra kendini sına.
- Kendini sınama: Notları yeniden okumak yerine kitabı kapatıp “ne hatırlıyorum?” diye sorun.
Odak için ortamı hazırlayın
- Telefonu başka bir odaya koyun; sessiz modda masada durması yetmeyebilir.
- Bildirimleri kapatın; mesajlara molalarda topluca bakın.
- Sözlü müzik dil yoğun işlerde dikkat çekebilir; tercih ediyorsanız sözsüz parçaları deneyin.
- Zor konuları kendinizi en dinç hissettiğiniz saatlere koyun.
Sınav dönemi için basit plan
- Sınava kalan günleri sayın ve konuları bu günlere yayın.
- Her gün yeni konunun yanında eski bir konudan kısa bir tekrar ekleyin.
- Bir hata defteri tutun: soru, cevabınız, doğru cevap ve hatanın nedeni.
- Son geceyi yeni konuya değil, hafif bir tekrara ve uykuya ayırın.
Kendinize nazik olun
Odaklanamadığınız günler bir yetersizlik işareti değil. Bir durak verin, rutininize bakın ve yola devam edin.
Bu sitedeki içerikler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi yerine geçmez. Çocuğunuzun öğrenmesi ya da dikkatiyle ilgili endişeleriniz için okul rehberlik servisine veya bir uzmana danışabilirsiniz.