Dikkat bir düğme değil, bir beceri.

Dikkat Durağı; veliler, öğrenciler ve öğretmenler için dikkat, odaklanma ve öğrenme üzerine kaynaklı ve sade bir rehber. Okuyun, deneyin, kendi durağınızı bulun.

Rehberi keşfedin Mitleri test edin
  • Her yazıda bilimsel kaynak
  • Etiketlemeyen, yargılamayan dil
  • Ücretsiz araçlar ve deneyler

Dikkatinizi dağıtan ne varsa burada. Tek iş. Tek an. İşte odak.

Dikkatin farklı halleri var

“Dikkatim dağınık” dediğimizde aslında farklı süreçlerden birinden söz ediyor olabiliriz. Hangisinin zorlandığını fark etmek, doğru ipucunu seçmeyi kolaylaştırır.

Seçici dikkat
Pek çok uyaran arasından önemli olanı seçmek. Yandaki deneyde tam olarak bunu yapıyorsunuz.
Sürdürülebilir dikkat
Bir işe belirli bir süre odaklı kalabilmek. Planlı molalar burada yardımcı olabilir.
Bölünmüş dikkat
Birden fazla şeyi izlemeye çalışmak. Karmaşık işlerde zihin aslında görevler arasında geçiş yapar.
Dikkatin halleri üzerine yazının tamamı

Kalabalığın içinde turuncu noktayı bulun ve tıklayın.

Hazır olduğunuzda başlatın. Her turda dağıtıcıların sayısı artar.

Mit mi, gerçek mi?

Dikkat ve öğrenme hakkında en çok duyduğumuz cümlelerin bir kısmı bilimle örtüşmüyor. Tahmininizi yapın, cevabı kaynağıyla görün.

8 sorunun tamamı

  1. “Aynı anda ders çalışıp mesajlaşmak zaman kazandırır.”

  2. “Her çocuk ya görsel ya işitsel öğrenir; anlatım buna göre seçilmeli.”

  3. “Aynı süreyi günlere yayarak çalışmak, tek gecede çalışmaktan daha kalıcıdır.”

Hangi duraktan başlamak istersiniz?

Rehber hat haritası

Her konu bir hat, her yazı bir durak. İstediğiniz duraktan inin; hepsi birkaç dakikalık okuma.

Dikkati anlamak

Dikkat nasıl çalışır, neden dalgalanır?

  1. Dikkat tek bir beceriden oluşmaz
  2. Dikkat bir anda kaybolmaz, gün içinde dalgalanır
  3. Çoklu görev gerçekten verimli mi?

Verimli çalışma

Tekrar, mola ve plan: bilimin önerdiği alışkanlıklar.

  1. Beynimiz tekrarı sever, ama aralıklı tekrarı
  2. Çalışma düzenimi gözden geçirelim
  3. Molalar neden önemlidir?

Ortam ve rutin

Uyku, ses, telefon ve günün saatleri.

  1. Dikkat dağınıklığı her zaman aynı anlama gelmez
  2. Beynimiz sessizliği sever mi?
  3. En verimli çalışma saati hangisi?
  4. Telefonu masaya koymak neden dikkati etkileyebilir?

Öğrenme yolculuğu

Hata yapmak, farklılıklar ve cesaret.

  1. Hata yapmak öğrenmenin parçasıdır
  2. Her çocuk aynı şekilde öğrenmez

Okumak yetmez, deneyin

Ücretsiz, kayıt gerektirmeyen ve tarayıcınızda çalışan iki küçük araç.

Odak zamanlayıcı Çalışma ve mola sürelerini kendinize göre ayarlayın, ritminizi bulun. Odak kontrol listesi Çalışmaya başlamadan önce dört soruyla ortamınızı hazırlayın.

Nasıl yazıyoruz?

Dikkat ve öğrenme hassas konular. Bu yüzden her içerikte aynı dört ilkeye bağlı kalıyoruz.

İlkelerimizin tamamı
Kaynak gösteririz
Bilimsel bilgi içeren her yazının sonunda hakemli kaynağı yer alır.
Abartmayız
“Kesin”, “garantili” yerine “destekleyebilir”, “olabilir” deriz; çünkü bilim de böyle konuşur.
Etiketlemeyiz
Çocukları kalıplara sokmayız; farklılıkları merakla ve saygıyla anlatırız.
Tanı koymayız
İçeriklerimiz bilgilendirme amaçlıdır; endişeler için okul rehberlik servisine veya bir uzmana yönlendiririz.

Her hafta yeni bir durak

Kısa karuseller, Reels ve hikâye anketleri. Instagram'da @dikkatduragi hesabını takip edin.

Instagram'a git